BIEN ÊTRE
Individuel
MENTAL
Le mental, c'est cette partie de notre esprit qui nous fait penser, juger, décider, comprendre intellectuellement : il est l'instrument de notre libre arbitre.
C'est aussi le mental, qui nous permet de tenir, de rester fort dans des situations difficiles, de stress intense, de pression... Sa force fait la différence dans le cadre de compétition sportive, par exemple : l'athlète peut être des mieux entrainé, si son mental est faible, il ne supportera pas la pression de la compétition et perdra tous ses moyens.
La gestion du stress est, dans notre société toujours plus demandeuse de performances, de qualité, de productivité, un moyen sûr de rester lucide, objectif et en possession de toutes ses facultés : quelles que soient les circonstances.
Pour apprendre à gérer votre stress, nous vous proposons une technique simple, efficace (elle a fait ses preuves) et que vous pourrez utiliser seul, dans n'importe qu'elle situation. Avec un peu de pratique vous obtiendrez des résultats rapides :
Le mental, c'est cette partie de notre esprit qui nous fait penser, juger, décider, comprendre intellectuellement : il est l'instrument de notre libre arbitre.
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LA COHERENCE CARDIAQUE
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