COHERENCE CARDIAQUE

Cette méthode  est connue aux Etats Unis depuis 1999.

C'est grâce à David Servan-Schreiber et à son livre "Guérir" qu'elle est connue en Europe depuis 2003.

Le concept de "Cohérence Cardiaque" est issu de recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie.

Cette technique et son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath (USA). 

Simple et efficace, la COHERENCE CARDIAQUE peut être pratiquée par tous et dans n'importe qu'elle situation : examen, entretien, réunion etc. Elle consiste à harmoniser le rythme cardiaque en synchronisant les systèmes sympathique et parasympathique via le coeur et son système neuronal. 

Résultat : quiétude intérieure et extérieure et surtout des capacités mentales  opérationnelles au maximum.

L'exercice régulier de  la COHERENCE CARDIAQUE vous apporte un bien-être intérieur à la fois :

       - physique (augmentation de l'efficacité du système immunitaire et du taux de DHEA -hormone anti-vieillissement- , baisse du cortisol -hormone du stress-) 

-  mental (lucidité, paix, réflexion et mémoire conservées : tout le contraire d'un état de stress).

Nous vous proposons des stages de connaissance de soi au cours desquels nous utiliserons cette technique et nous mesurerons* votre capacité à vous mettre en cohérence cardiaque en début et en fin de stage : ainsi vous pourrez voir les progrès obtenus. Nous vous donnons des éléments, des informations, mais vous restez seul juge quant à leur utilisaton : nous ne ferons jamais à votre place et vous êtes libre de penser, d'agir ou de ne pas agir.
Pour les dates voir page séminaires


* utilisation du logiciel Freeze-Farmer(TM) créé par l'Institut HeartMath

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